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Mostrando Resultados para la etiqueta: actividad física

La actividad física modifica cómo actúa nuestro ADN

La actividad física se relaciona con cambios en la estructura del ADN sin modificar la secuencia de letras de los genes, su estructura primaria, según demuestra un estudio liderado por investigadores del CIBERCV y el Instituto Hospital del Mar de Inv…

Realizar 30 minutos al día de actividad física puede reducir un 16% el riesgo de muerte

Realizar 150 minutos de actividad física de intensidad moderada (caminar rápido o bailar, por ejemplo) o 75 minutos de actividad vigorosa (como correr u otros deportes) a la semana, como recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS), reduce el…


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